菠萝孕妇可以吃吗

更新时间:2018-9-1 14:14:00  浏览量:291  手机版

  孕妇是可以吃菠萝的!建议你,最好是可以做,加热以后食用,指导意见:主要是需要预防腹泻的症状!咱们都知道菠萝是热带水果,正常人吃它都是有讲究的,那么作为孕妇在冬天这个季节吃菠萝好吗?我们一起来看看吧。

  冬天孕妇吃菠萝好吗

  在寒冷的冬天,对于菠萝不过敏的孕妈妈可以适量吃些菠萝,对孕妈妈是有一定好处的。但也不能过量食用,也不能空腹食用,因为毕竟菠萝性凉,能凉身,冬天更明显,而过多的凉性在孕妇体内淤积,会造成孕妇怕冷,还会刺激子宫,强烈收缩血管,对孕妇和胎儿来说都不好,所以孕妇吃菠萝一定要注意食用量,不要贪吃。

  冬天孕妇吃菠萝有什么好处

  1.解油腻,促消化

  冬天饮食喜欢大口吃肉来增加热量,所以适量吃些菠萝能解油腻,促进消化。因为菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质,增加肠胃的蠕动促进消化,也不用担心因为吃多肉而增加脂肪了。

  2.滋润肌肤,防干燥

  寒冷冬天皮肤很容易干燥,菠萝中含有丰富的维生素B,能够有效的滋润肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发光亮,也能消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

  3.舒缓嗓子疼和咳嗽

  冬天容易感冒咳嗽,嗓子疼,而菠萝打成汁后有着降温的作用,并且能够有效的降低支气管,古人就常常借助菠萝中的菠萝蛋白酶来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。

  4.消炎去水肿

  菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

  5.补充孕妇所需营养

  每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。另外,它还含多种有机酸菠萝酶及菠萝朊酶等。

  文章看到这儿孕妈妈们终于松口气了,原来怀孕吃菠萝还有这么多好处呢,喜爱吃菠萝的孕妈咪们一定不要错过哦,不过凡事要讲究个度,千万不能因为爱吃就过量食用哦,肚子里的宝贝正监督着您哦。关于孕期饮食的注意事项妈妈网为各位妈咪准备了很多,为了宝贝各位妈咪要加油哦!

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