[沙田柚图片]沙田柚的健康功效有哪些

更新时间:2018-4-18 19:47:00  浏览量:366  手机版
沙田柚不但营养价值高,而且还具有健脾、润肺、补血、清肠、利便等功效。还可促进倒伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。以下是答 案 网 ZqNF.Com小编为你整理的沙田柚的健康功效有哪些,希望能帮到你。

  沙田柚的健康功效有哪些

  沙田柚是一种可以“正气”的水果,老幼皆宜。柚子又名为文旦,富含油皮甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素b1,维生素b2,维生素c及铁、钙、磷等无机盐。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一。
  很多朋友都喜欢吃沙田柚,也就是我们常说的柚子,我们常见的柚子外皮金黄,表面粗糙,皮质略厚,但是剥开皮之后确实香甜爽口,富含水分的柚子肉,吃到嘴里清爽解渴,口齿生津。不过,我们所知的沙田柚只是好吃而已,它体内包含多种维生素以及各种营养物质,具有多种功效与作用是我们平时所不了解的。下面,小编将为各位介绍一下它的功效与作用。
  沙田柚的功效与作用
  中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。
  1、促进伤口愈合
  具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
  2、降低血粘度降血糖
  可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
  3、防癌防中风
  中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素c和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。
  4、助消化
  理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
  5、促进胎儿的生长发育
  柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
  柚子的营养价值
  1、含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素a原、b1、b2、c、p和钙、磷、镁、钠等营养成分,其中,每100克柚肉含维生素c57毫克,比梨高10倍,含钙519毫克,大大超过其它水果。
  2、柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等,柚皮甙可降血液循环的粘滞度,减少血栓的形成。
  3、柚中含有大量的维生素c,能降低血液中有胆固醇。
  4、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。
  5、含丰富的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。
  看来沙田柚的功效与作用确实很多,怪不得很多人都如此中意这种食物。对于年轻人来说,这种食物含有多种维生素,以及丰富的蛋白质,可以美容养颜,提高骨骼钙质。对于老年人来说,可以有助于降血压以及血液中的胆固醇,对于孕妇来说,可以促进胎儿发育。所以说,沙田柚这种水果老少皆宜,功效作用多,营养价值大,平时不妨多买一些和家人一起分享。
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